防風通聖散は、特におへそ周りに脂肪がついた肥満症によく使用される漢方薬です。今回は、市販で購入できる防風通聖散の中から特におすすめの商品をランキング形式でご紹介します。ドラッグストアで手軽に入手できるものを中心に、効果や成分を詳しく解説していきます。
防風通聖散とは？
防風通聖散は、東洋医学において肥満症や便秘、むくみ、高血圧に伴う動悸や肩凝り、のぼせなどに対して効果があるとされています。主な成分として、大黄・芒硝・甘草、防風・麻黄・連翹・薄荷・荊芥、桔梗・山梔子・連翹・大黄・薄荷・黄・石膏、白朮・滑石、当帰・芍薬・川などが含まれています。これらの成分が、身体の中の老廃物を排出し、熱を下げる働きを持っています。
防風通聖散の効果が期待できる方
肥満症
防風通聖散は特に、おへそ周りに脂肪がついた「重役タイプ」の肥満に効果的です。食事と運動療法と併用することで、内臓脂肪の減少や基礎代謝の増加が期待できます。
便秘症
防風通聖散に含まれる大黄は強力な下剤効果があり、便秘の改善に役立ちます。老廃物を排出し、腸内の環境を整える効果があります。
むくみ
防風通聖散には、むくみを改善する成分も含まれています。特に、水毒の改善に寄与する白朮や滑石がむくみを軽減します。
防風通聖散の選び方
満量処方（配合量）で選ぶ
漢方薬には、日本薬局方で定められた最大量が存在します。その最大量が含まれているものが「満量処方」です。効果を求めるのであれば、満量処方のものを選びましょう。
飲みやすさ（錠剤の種類）で選ぶ
漢方薬には錠剤、顆粒剤、散剤の3種類があります。錠剤は比較的長期保管ができ、顆粒剤は粉薬よりも粒が大きく飲みやすい。散剤は早く体内に吸収されやすく、早い効果が期待できます。
1回の錠数と1日服用回数を見て選ぶ
市販の防風通聖散は錠剤が多く、1回の錠数と1日の服用回数が製品によって異なります。1回の服用錠数が少ないものを選ぶと飲みやすいです。
防風通聖散の正しい飲み方
空腹時に服用する
空腹時の方が漢方薬の吸収が高まることが多いため、食前30分以上前か食後2時間以上後に服用するのが理想です。飲み忘れた場合は食事の直前や食後でも大丈夫です。
お湯で服用する
できればお湯で服用するのがおすすめです。冷たい水で飲むよりもお湯で飲んだ方が効果が高まります。
顆粒タイプは溶かして服用する
顆粒タイプの場合は湯呑に顆粒を入れ、お湯を注いで溶かして飲むと効果が高まります。苦手な方は顆粒のまま、冷たい水で服用しても構いません。
防風通聖散の副作用と注意点
アレルギー症状
漢方薬の薬草でアレルギーが出ることがあります。だるさや微熱、風邪のような症状が出た場合は服用を中止し、病院を受診してください。
下痢、腹痛
防風通聖散には排便を促す成分が含まれているため、便が柔らかくなることがあります。下痢や腹痛が生じた場合は服用を中止し、医師に相談してください。
発汗
発汗作用があるため、体力のない人や普段から汗をかきやすい人は注意が必要です。
防風通聖散の効果を最大限に引き出すためのポイント
生活習慣の改善を併用する
防風通聖散は、漢方薬だけでなく、食事や運動療法と併用することで効果を最大限に引き出せます。バランスの良い食事と適度な運動を心がけ、生活習慣全体を見直すことが重要です。
規則的な服用
漢方薬は長期的な視点での効果を期待する薬です。一日数回規則的に服用することで、その効果を持続させることができます。
防風通聖散の購入方法
ドラッグストアで購入
防風通聖散は多くのドラッグストアで取り扱われています。手軽に購入できるため、近所のドラッグストアを訪れてみましょう。
オンラインショップでの購入
忙しい方やドラッグストアに行く時間がない方は、オンラインショップでの購入もおすすめです。口コミや評価を参考に選ぶことができます。
防風通聖散の保管方法
直射日光を避ける
防風通聖散は直射日光を避け、涼しい場所に保管しましょう。特に顆粒タイプや散剤は湿気に弱いため、注意が必要です。
子供の手の届かない場所に保管
小さなお子様がいる家庭では、誤飲を防ぐために子供の手の届かない場所に保管することが大切です。
防風通聖散の服用に関するQ&A
Q: 防風通聖散はいつから効果が出始めますか？
A: 個人差がありますが、早い方で1週間程度、通常は1ヶ月ほどで効果を感じ始めることが多いです。
Q: 長期間服用しても大丈夫ですか？
A: 長期間の服用も可能ですが、定期的に医師に相談し、体調を確認することが重要です。
まとめ
防風通聖散は、おへそ周りの脂肪を減らす効果が期待できる漢方薬です。便秘やむくみの改善にも役立ちます。市販の防風通聖散を選ぶ際は、満量処方や飲みやすさ、1回の錠数などを基準に選びましょう。正しい服用方法を守り、生活習慣の改善と併用することで、より高い効果を得ることができます。副作用に注意しながら、自分に合った防風通聖散を見つけて、健康的な生活を目指しましょう。
