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: エステサロン

爪が薄くなっている方に最適！フィルインとは？

2023/4/21

ネイルアートを楽しむ方にとって、爪の健康はとても大切です。しかし、ジェルネイルなどのネイルアートは、爪を痛める原因となることがあります。そこで、今回は爪が薄くなっている方に最適な施術方法である「フィ ...

: ダイエット

食べ過ぎを防ぎ満腹感UP！ダイエット中に生食を取り入れるメリットと注意点

2023/4/19

ダイエット中に生食を取り入れることは、効果的な方法の一つです。生食には消化に時間がかかるため、腹持ちがよく、食べ過ぎを防ぐ効果があります。また、生野菜や果物には、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に ...

: ダイエット

水ダイエットのやり方と効果を紹介！本当に水を飲むだけで痩せるの？

2023/4/17

「無理なく続けることができるダイエット」があれば、取り組みやすくていいですよね。ここで紹介する「水ダイエット」はまさにこのカテゴリーに入ります。単に水分をたくさん摂るのではなく、常に正しい量の水を ...

: ダイエット

ハイパーナイフの効果を上げるために食事の質を高める

2023/4/6

ハイパーナイフに通う期間中は、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。野菜や果物、全粒穀物、健康的な脂質やたんぱく質をバランスよく取り入れ、栄養素のバランスを保つようにしましょう。食 ...

: 健康

ハイパーナイフEXが腸内環境を改善する理由について

2023/4/4

温熱効果による代謝促進ハイパーナイフEXは、潤滑高周波（S.H.F）の電磁波を使って体内の組織を温めることができるハイパーナイフの上位機種です。この温熱効果によって、代謝が促進され、身体の中の老廃物 ...

: エステサロン

女性が喜んでくれる体験ギフト5選

2023/3/29

今贈り物として注目されている体験ギフトについていくつかご紹介させていただきます。男性は女性に送るときに何を送るか迷うものです。そこで今回は女性に喜んでもらえそうなギフトをいくつかご紹介させていただき ...

: エステサロン

よもぎ蒸しの効果とは？老廃物はどこから出てくるの？

2023/3/27

よもぎ蒸しとは？よもぎを煎じた蒸気を下半身中心に体全体に浴び吸収させる中国の療法です。女性の健康促進に効果があるとされていて身体の中の老廃物を排出することができます。蒸気によって身体が温まり、血行 ...

: 健康

【猫背矯正の方法と効果】正しい姿勢で健康的な生活を送ろう

2023/3/22

猫背の原因猫背の原因は、様々なものがあります。例えば、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪化、筋力不足、ストレスなどが挙げられます。また、背骨や筋肉の異常、病気によっても猫背 ...

: エステサロン

ドライヘッドスパのやり方と効果「リラックス効果抜群！」

2023/3/20

ドライヘッドスパは、頭皮をマッサージしながら行われるドライでリラックスしたヘッドスパのことを指します。以下にドライヘッドスパの効果をまとめます。ドライヘッドスパの効果 ...

: 美容・美肌

美容効果があるチョコレートの摂取方法と注意点

2023/3/16

ホワイトデーにチョコレートをもらった方は多くいるのではないでしょうか。今回は良く健康に良いと聞くチョコレートについて美容との関係性を調べてみました。チョコレートが美容に良い理由チョ ...

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