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はじめに：ゴリゴリ顔の悩みとは 皆さん、こんにちは。エステティシャンの私から、顔のコリやゴリゴリ感に悩む方へ、美肌へ導くセルフマッサージの秘訣をお伝えします。 顔のゴリゴリ感は、老廃物の蓄積やリンパの ...

自然由来の成分「クルクミン」は、美と健康を追求する私たちにとって まさに宝のような存在です。 この黄色いパウダーは、ただのスパイスではありません。 ウコン（ターメリック）の根から抽出されるこの成分は、 ...

近年、ダイエットや健康維持のために「黒酢」を取り入れる人が増えています。 しかし、実際に黒酢を利用する際には、その効果的な飲み方や継続期間について正しい知識が不可欠です。 この記事では、黒酢ダイエット ...

エステサロンで人気の高い痩身メニューの一つに「キャビテーション」がありますが、このテクノロジーを家庭で手軽に実践できるのが「家庭用キャビテーション」です。 この美容機器は、超音波を利用して脂肪細胞を分 ...

寒い季節が近づくと、私たちはより暖かい衣類を求め始めます。特に人気なのが、吸湿発熱素材を使用した衣類で、ヒートテック製品がその代表例です。しかし、この快適さの裏には、いくつかの皮膚の問題が潜んでいるか ...

水素水が美容と健康業界で注目されているのは周知の事実です。水素水は文字通り、水素ガスが溶け込んだ水のことを指します。その最大の特徴は、体内の活性酸素を取り除くと言われていることです。 活性酸素は過剰に ...

ハードゲイナーとは？その特徴を知ろう ハードゲイナーという言葉を聞いたことはありますか？これは、体重や筋肉が増えにくい人を指す言葉で、特に筋トレやダイエットの分野でよく使われます。 しかし、この特徴は ...

エステを受けた後にニキビが悪化すると、多くの方が不安になります。これは「好転反応」なのでしょうか、それとも他の原因があるのでしょうか。 このブログでは、エステ後のニキビ悪化の原因と、それに対する適切な ...

これまで、肌のたるみや毛穴の開きは主にコラーゲンやエラスチンの減少、または生活習慣や環境要因に起因すると考えられていました。 しかし、最近の研究で、肌の弾力性に大きな影響を与える「立毛筋」という新しい ...

最近よく耳にするのが、「脂肪0のヨーグルトなら体重を気にせず食べられる」という話。 でも、本当にその通りなのでしょうか？このブログでは、脂肪0ヨーグルトのデメリットと、それが体重に与える影響についてお ...