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フェイシャルエステに期待できる効果は、主に以下の５つです。 それぞれの効果についてご紹介していきます。   １：美肌効果 フェイシャルエステの効果で最も多いのが、美肌効果です。 フェイシャル ...

もうすぐバレンタインデー！ ご馳走やスイーツが食べたい！という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 でも、ダイエットや摂取カロリーを気にしていると、チョコレートを食べるのは無理なように思えます。そん ...

はじめてのエステサロン選び エステサロンで施術を受けることは、楽しみな反面、不安な気持ちもありますよね。 特にはじめて行くエステサロンでは、どんなことを確認すればいいのか事前に抑えておくことが重要です ...

太ももの余分な脂肪を取り除くのは 1週間では難しいです。 しかし 食事と運動計画を少し変えるだけで、サイズダウンさせることは不可能ではありません。 今回は、太ももが太くなる3つの原因、太ももを細くする ...

「ダイエットに良い」「健康に良い」という理由で取り組んでいる人も多い筋トレですが、これ以外にもたくさんのメリットがあります。 私も筋トレしてみようかな〜・・という人向けに、筋トレの意外なメリットを紹介 ...

フェイシャルエステには、メイクしたままでOKです。 ただし、エステ効果を最大限に引きだすだめ、気を付けるべき注意事項がたくさんあります。 今回は、フェイシャルエステ前後のメイク事情について詳しく解説い ...

デコルテがきれいな人を見て、魅力的だと感じた経験がある人は多いのではないでしょうか。 その一方で「自分のデコルテ部分があまりキレイに見えない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 今回は、きれい ...

筋膜リリースは、痛みを軽減し 健康的なカラダに導くための方法です。 筋膜にアプローチするエステ施術の一種で、筋膜リリースを定期的に行うことで、筋肉の機能を向上させ、痛みを軽減し、さらにはダイエットを促 ...

厳しい食事制限やリスクの高い手術をせずに、効果的に痩せる方法をお探しですか？ それなら、痩身エステの施術を検討してみてはいかがでしょうか。 痩身エステは、単なる減量だけでなく「部分痩せ」「セルライトケ ...

ハーブピーリングは、スキンケアに自然なアプローチを取りたい人の間で人気が高まっています。 ハーブを使用し、植物とその特性を活かしてスパのような効果を得る方法です。 今回はハーブピーリングの特徴や効果、 ...