筋膜リリースは、痛みを軽減し 健康的なカラダに導くための方法です。
筋膜にアプローチするエステ施術の一種で、筋膜リリースを定期的に行うことで、筋肉の機能を向上させ、痛みを軽減し、さらにはダイエットを促進させることができるのです。
今回は、筋膜リリースの効果を探りながら、筋膜と障害の関係について説明します。続けてお読みください。
そもそも筋膜とは何なのか？
筋膜とは、私たちの体全体に張り巡らされ、臓器や筋肉を支えるために構造化している網の目のようなものです。
コラーゲン、エラスチン、プロテオグリカンで構成され、あらゆる組織間を結びつける「接着剤」のような役割を果たしています。
筋膜は全身に張り巡らされており、筋肉、臓器、骨の一つひとつを包み込んでいます。。
筋膜の動きが悪くなる原因
筋膜の動きが悪くなる原因は、炎症やケガなどさまざまです。
また、長時間イスに座っていたり、重いものを持ち上げたりといった日常的な動作によっても起こります。
時間が経つと 筋膜は癒着状態になり、痛みや動きの制限につながることがあります。
筋膜が原因となる主な疾患・ケガ
筋膜の癒着は、筋骨格系の痛み、緊張性頭痛、姿勢の悪さ、睡眠障害など、さまざまな問題を引き起こします。
また、線維筋痛症などの他の疾患も、筋膜の問題によって悪化することがあります。
さらに、筋膜の問題は、血行不良、関節のこわばり、筋肉の衰えにもつながることがあります。
筋膜リリースする方法
筋膜リリースは、優しい圧力とストレッチで、硬くなった筋膜をほぐしていきます。
エステでは、吸引やローラーなどの機器を使って行うこともできます。
筋膜リリースの目的は、癒着した筋膜を正常に戻し、血行改善、痛みを軽減、可動域を向上させることです。
筋膜リリースの効果
筋膜リリースの効果は人によっては非常に顕著に現れます。
凝りによる痛みを軽減し、血行を良くし、怪我のリスクを軽減することができます。
さらに、筋膜リリースはダイエットの手助けにもなります。
筋膜が柔らかくなることで、溜まっていた毒素がデトックスされ、代謝が上がり、脂肪も減少することが期待できます。
まとめ
筋膜リリースは、痛みの軽減、可動性の向上、そしてダイエットにも効果的な方法です。
サロンドヴィーナスでは、優良認定エステ機器「ハイパーナイフ」「ハイパーシェイプ」を組み合わせた筋膜リリースも提供しております。
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